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Resveratrol Propiedades

Tal vez no sepas que una copa de vino puede adicionar a tu cuerpo un compuesto como el resveratrol, que ofrece todas sus propiedades para el bienestar de tu organismo. Por ello, hoy te proponemos conocer los beneficios del resveratrol para la salud.

Esta sustancia natural se encuentra en la piel de la uva y que es muy consumida como suplemento por sus acciones antioxidantes y antiinflamatorias. Algunos investigadores apoyan la idea de que ayuda a tratar enfermedades crónicas como el cáncer, la arterosclerosis y el colesterol alto. Estas son sólo algunas de las propiedades del resveratrol.

Protege la salud de la piel

Beneficios-del-resveratrol-para-la-salud-6.jpgAlgunas investigaciones han logrado determinar que el resveratrol es capaz de combatir el daño que producen los rayos solares sobre nuestra piel. A pesar de que faltan más estudios médicos que lo compruebe, se han realizado análisis de protectores solares que contienen esta sustancia con muy buenos resultados.

Combate el envejecimiento

Beneficios-del-resveratrol-para-la-salud-2.jpgEl resveratrol está considerado como un aliado contra el envejecimiento y no solo lo decimos por los hallazgos en el cuidado de la piel. Sucede que algunos estudios sobre el vino tino determinaron que el resveratrol ayuda con la prevención de trastornos relacionados con la edad, es decir, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, que se producen con mayor frecuencia en personas adultas. El resveratrol también disminuye el estrés y quién no se quita unos años de encima cuando está tranquilo.

Previene el cáncer

Beneficios-del-resveratrol-para-la-salud-3.jpgTal vez a aquellos que se preocupan por la prevención del cáncer les resulte de ayuda esta información, porque el resveratrol tiene acciones en este campo. Un estudio realizado en Estados Unidos comprobó, después de mucho trabajo, que el resveratrol es un anti-cáncer pues logró eliminar la progresión de cáncer de mama en una muestra de células.

Combate las enfermedades cardíacas

Beneficios-del-resveratrol-para-la-salud-4.jpgSe ha demostrado que el resveratrol es importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares, ya que disminuye el colesterol malo y previene el endurecimiento de las arterias, lo que se traduce en mejoras para el sistema circulatorio y, en consecuencia, menos probabilidades de afecciones de tipo cardíaco.

Adelgazante natural

Beneficios-del-resveratrol-para-la-salud-5.jpgY el último de los beneficios del resveratrol para la salud, pero no menos importante tiene que ver con la pérdida de peso. Y estarás feliz de leer este párrafo, lo sabemos. Sucede que el resveratrol se encarga de estimular la producción de una hormona denominada adiponectina, que es la encargada de luchar contra la resistencia a la insulina y que tiene propiedades para luchar contra la obesidad. En consecuencia, esta sustancia se encarga de acelerar el metabolismo y contrarrestar la formación de grasa.

Ahora que conoces algunos de las propiedades del resveratrol, puedes comer uvas o consumir productos derivados de esta fruta para alcanzar sus beneficios. Si te interesas por los suplementos de resveratrol es preferible que lo consultes con tu médico para que te dé visto bueno.

 

Propiedades del Resveratrol

“Obtenga lo Mejor de la Uva Hoy”

Este ‘Maravilloso’ anti-EDAD ataca silenciosamente a los Radicales Libres, MIENTRAS USTED Disfruta de Una Vida Llena de Energía y vitalidad. *

Algunos Investigadores Educados Por Una Conocida Que Creen universidad de han Descubierto Una proverbial “fuente de la juventud”. *

Estan Hablando del resveratrol, calificándolo Como un Ingrediente milagroso y el alcalde Descubrimiento Desde el los Antibióticos. *

El resveratrol Es Un Compuesto Que se ENCUENTRA en algunas frutas y Vegetales y es especialmente Abundante en la Piel y las semillas de la uva. Es Una Sustancia natural, producida Por La planta en Respuesta al Estrés y sustancias nocivas RADIACIONES cuentos de Como UV.

Los Investigadores han del Estado desconcertados Durante Jahr Sobre Comò los Franceses pueden Fumar Cigarrillos y Consumir Alimentos ricos en Grasa, y aun del ASI mantener Una Buena Salud. Lo Llaman la “paradoja francesa”.

Dos Investigadores llevaron a cabo Una Investigación Genética párrafo investigar this desconcertante paradoja francesa. Hasta Ahora, los Científicos creian Que el vino tinto ofrecia Beneficios para la Salud … Pero No exactamente Sabia Por Qué.

Ahora sí cree Que el resveratrol proveniente de la Piel y las semillas de las uvas utilizadas en el vino Activan las Células párr Que se comporten Más Jóvenes en los muchas Maneras.

Resveratrol – ¿Una Maravilla “Anti-EDAD?”

 

efectos del resveratrol como el ejercicio
El resveratrol, Como el Ejercicio, envíale ayudarle a Tener Niveles de Insulina Saludables.

 

Los Nuevos Estudios muestran Que el resveratrol PARECE retrasar los Efectos del Envejecimiento y de Hecho envíale aumentar ¿La Vida Útil de las Células Humanas. *

¿Como hacer ESTO?

El resveratrol activa ONU gen Llamado sirtuin 1 – el gen Mismo Que se activa Durante la restricción calórica. Desde de Que Los Científicos SABEN de Que pueden prolongar La vida de Varias Especies de Animales MEDIANTE La restricción De Calorías, implicaciones tiene seguidores ESTO interesantes párr Los Seres Humanos. *

Y he aquí que quizas Importante Más, el resveratrol PARECE Producir MUCHOS de Los Mismos Beneficios Que el Ejercicio. *

Una VENTAJA en particular, canjear su palabra capacidad, párr Ayudar un PROMOVER Niveles Normales y Saludables de Insulina. *

La Resistencia a la Insulina Acelera el Proceso de Envejecimiento, Asi Que Si Florerias mantener Niveles Saludables de Insulina, USTED Florerias potencialmente Ayudar un PROMOVER La Longevidad de Las Células y Los Tejidos. *

Eso No Es Todo … El Resveratrol Also Trabaja Como un Potente Antioxidante

Otra forma es La Que el resveratrol podria Ayudar a disminuir el Proceso de Envejecimiento es MEDIANTE EL Apoyo a Respuesta Una inmune normal, en el Cuerpo. *

Ademas, el resveratrol potencialmente le Beneficia En que …

  • Ayuda a Proteger el ADN celular de los Radicales Libres *
  • Ayuda a mantener los Niveles de la pressure arterial ya Dentro del Rango Normal *
  • Ayuda a mantener la Salud del Corazón y de los Vasos sanguíneos Promoviendo la Elasticidad *
  • Ayuda un PROMOVER lípidos sanguíneos Sanos y en Circulación *
  • Envio de aumentar ¿do TASA Metabolica y Ayudar a PROMOVER peso ONU ideales *
  • Ayuda contra la expansión de la Actividad anormal celular *

El resveratrol reducen el DAÑO oxidativo del Estrés de do Sistema cardiovascular MEDIANTE la neutralización de los Radicales Libres. * Y Also Ayuda a apoyar el Sistema de Defensa naturales del Cuerpo. *

Este Potente ANTIOXIDANTE es Algo Diferente de Otros Antioxidantes. No Solo de Le Ayuda a neutralizar los Radicales Libres, tambien Florerias Cruzar la barrera sangre-cerebro párrafo Ayudar a Proteger do Sistema Nervioso y cerebral. *

¿Todo Esto! De Un Vaso de Vino Tinto?

 

vino tinto
Se NECESITA Mucho Más Que vaso de vino de la ONU párr Disfrutar de los Beneficios del resveratrol

 

Gracias a la paradoja francesa, los muchas las Personas Creen Que Una buena forma de PROMOVER la Salud es la ONU Beber vaso de vino tinto regularmente. *

Puede del Haber Algo de Verdad here. El vino tinto resveratrol Contiene.

Sin embargo, el heno punto ONU un considerar … USTED necesitaria Varias botellas de vino Por Día párr Experimentar CUALQUIERA de los Beneficios Científicos Que se Han Descubierto del resveratrol.

Y Beber Grandes Cantidades de vino u Otras bebidas alcoholicas, no SÓLO Pone Estrés en Hígado do, sino-Que Also Aumenta los Niveles de Insulina, Lo Que Puede del afectar negativamente en Su Salud.

Ademas, MUCHOS Expertos estan cuestionando el valor de Beber vino Por Razones de Salud …

Sus peligros facilmente podrian Superar Cualquier del Beneficio potencial Que el ofrecer Puede del resveratrol.

ENTONCES, ¿SE de Como pueden aprovechar los Beneficios potenciales de resveratrol pecadoel alcohol, el Azucar y las Calorías de vino tinto? No Hay Una Respuesta Fácil y le lo contare en Minuto ONU.

Pero Primero, vamos a Hablar de algunas Maneras simples en las Que el usted Florerias Tomar el control el de Niveles no Saludables de Radicales Libres …

Neutralizando La Amenaza de los Radicales Libres

Todos Los Días de do vida Enfrenta la Exposición un Radicales Libres Peligrosos. Sin Importar el Estilo de Vida Saludable Que Tenga o Que sea Saludable tan do Alimentación, Esto Es Simplemente ONU de Hecho de la vida.

Afortunadamente, no TODO ESTO es malo – como ASI do Cuerpo Funciona normalmente (Respirar, METABOLISMO y la Actividad Física) Also Naturalmente géneros Radicales Libres. Su Sistema inmunológico Also géneros Radicales Libres párrafo Ayudar a neutralizar el los virus Y de bacterias.

Sin embargo, algunos Radicales Libres hijo el RESULTADO de los FACTORES del Medio Ambiente tal y Como La Contaminación, Radiación, pesticidas y el humo del cigarro.

El Problema Comienza CUANDO ESTOS Radicales Libres atacan las Células Saludables y las debilitan haciéndolas mas susceptibles a los Trastornos de Salud. Ademas, envíale ESTO Also Tener ONU efecto profundo A MEDIDA Que envejece.

Sin embargo, de como a instancia de parte del FUNCIONAMIENTO normal, do Organismo es Capaz de mantener los Radicales Libres en jaque neutralizándolos, al Menos Que el usted …

  • Tenga Una Alimentación Principalmente de Alimentos chatarra
  • No lo duerma Suficiente a diario
  • Ignorar do Necesidad de Ejercicio regular de
  • Se encuentre en las Naciones Unidas Estado de gran Estrés
  • Se exponga una ONU alto, Número de Radicales Libres del Medio Ambiente

El exponer do Organismo A Este Tipo de Condiciones podria abrumarlo Con Los Radicales Libres y dañarlo.

ADEMAS, EL DAÑO de los Radicales Libres, sí acumula la de la estafa EDAD. Por lo Tanto, Entre Más Tiempo sí exponga un this DAÑO, hijo Mas Grandes Las Consecuencias A MEDIDA Que envejece … ESA hijo Consecuencia ONU potencial gran párr con El proceso mundial del Envejecimiento.

Por lo del tanto, ¿que Florerias HACER?

Bien, Primero Que Nada, seria de gran assistance HACER Frente A Los Hábitos Saludables no mencionados anteriormente.

Despues, considéré mejorar y ENCONTRAR Maneras párrafo Fortalecer do Alimentación Saludable Con Alimentos Ricos en Antioxidantes.

Los Antioxidantes proporcionan un do Organismo Protección contra los Radicales Libres y le Ayudan a neutralizarlos y mantenerlos Bajo control natural.

Dos Diferentes Tipos de Antioxidantes Que USTED NECESITA
párr Combatir los Radicales Libres Molestos

Los Antioxidantes sí clasifican generalmente en dos Grandes Categorías … solubles en agua (hidrofílico) y solubles en lípidos (hidrofóbicos).

Su Cuerpo NECESITA Los Dos Tipos de Antioxidantes, ya Que Cada objetivo de COMO Tiene Uno Diferentes Tipos de Células y Tejidos Para La Captación de Radicales Libres …

  • Antioxidantes solubles en agua – Estós estan presentes en el los Fluidos acuosos, de como la sangre y Los Fluidos intracelulares extracelulares y. Reaccionan Con Los oxidantes en la célula citosol (porcion liquida del citoplasma) y plasma sanguíneo el. Ejemplos de Antioxidantes solubles en agua INCLUYEN … vitamina C, catequinas Y glutation.
  • Antioxidantes solubles baño lípidos – Estós estan localizados En Las Membranas Celulares y lipoproteínas. Ellos ProteGen una las Membranas Celulares de la peroxidación lipidica. * Ejemplos de Antioxidantes solubles en lípidos INCLUYEN … Vitaminas E, A y beta caroteno.

La conclusión es … párr Luchar y Ayudar a neutralizar los Radicales Libres Molestos NECESITA Los Dos Tipos de Antioxidantes de Diferentes fuentes de Como Posible mar. * De Cuando sí Toman es de conjunto, la Eficiencia de los Antioxidantes solubles en agua y en lípidos sí Mejora AÚN Más.

De Cuando Se Trata de Antioxidantes solubles en lípidos, Que Creo que IDENTIFICADO Un super nutriente COMO Ninguno Otro es la astaxantina. Envio de ver Mi sitio de internet párr Más información Sobre la astaxantina estafa ALA y Sus fenomenales Beneficios.

Y una continuacion, hablaremos del about PORQUE considero Que el resveratrol es uno del de las Mejores fuentes de Antioxidantes solubles en agua. Pero Primero, le Diré …

Por Que Los Alimentos Orgánicos hijo do Mejor Opción
en la Protección Natural Contra los Radicales Libres

 

resveratrol de las uvas

 

Existen los muchas fuentes de Antioxidantes Disponibles párrafo Ayudar a Fomentar Su Salud.

Muchas de ESTAS fuentes provienen directamente del Consumir Vegetales y frutas de alta Calidad, frescas, Orgánicas y de Preferencia Cultivadas locally. Sin embargo, Problema ONU EXISTE.

El Problema es ese, párr Obtener el mejor Contenido de Antioxidantes potentes De Las Frutas y los Vegetales – es Importante Que sean Cultivados y Procesados ​​orgánicamente.

Por Razón this.

Una Investigación Muestra Que ciertas frutas y Vegetales Cultivados orgánicamente Tienen altos Niveles significativos de Antioxidantes potentes Que los Alimentos tradicionalmente Cultivados.

La clave párr TODO ESTO es Una Familia de Compuestos de Antioxidantes Naturales Llamados polifenoles.

Los polifenoles existen baño Plantas y Su contribución a La Capacidad Antioxidante De La Alimentacion Humana es Contacto mas grande de Que inclusó La De Las Vitaminas.

Y Una subclase of this familia rica en Antioxidantes Encontrada en Frutas y Vegetales hijo del los flavonoides.

En Respuesta a los FACTORES de Estrés Ambientales de como los Insectos y Otras Plantas Que compiten, Las Plantas Producen flavonoides estafa Actividad ANTIOXIDANTE Potente.

Desafortunadamente, los Métodos convencionales de Cultivo Que USAN pesticidas y herbicidas obstaculizan la Producción de flavonoides.

Las Plantas expuestas a los pesticidas y herbicidas Tienen Menos Necesidad de Producir los dichos Compuestos. Por Y lo del tanto, ESTAS Plantas Producen Antioxidantes Menos Que los Alimentos Cultivados orgánicamente.

USTED no Quiere excluir del los polifenoles flavonoides ya Que Ellos pueden:

  • Mejorar do Memoria y Concentración do *
  • Fomentar la Efectividad de la vitamina C En Su Red de Antioxidantes
  • Regular el Óxido nítrico – Potente ONU libre radical Que Regula do fuente Sanguínea *
  • Ayuda un PROMOVER La Salud del Corazón *
  • Refuerza do inmunológico Sistema *

Por lo Tanto, tomo VENTAJA del alto potencial de Este flavonoide y de Sus Antioxidantes, del siempre ELIJA Frutas y Vegetales Cultivados orgánicamente.

Los Alimentos frescos y Orgánicos hijo Importantes Por no solo proporcionan Que he aquí Niveles altos de Antioxidantes y NUTRIENTES, ADEMÁS sino-lo Por Que No le proporcionan … ya Que No estan expuestos a Los pesticidas, herbicidas fertilizantes ÿ NO ORGANICOS.

Ahora, echemos un Vistazo de la ONU algunas fuentes Alimenticias Comunes y no Comunes de Antioxidantes – teniendo en Mente Que párr recibir el potencial Más alto ANTIOXIDANTE, lo Orgánico ca el mejor.

Alerta al Consumidor: Las Bayas hijo Una Gran Fuente de Antioxidantes,
Pero Tenga Cuidado con el Azúcar

 

Beneficios de las uvas

 

Un Compuesto de polifenol flavonoide quercetina Llamado Es Un Potente ANTIOXIDANTE alimenticio encontrado en ciertas bayas: como los Arándanos y Las grosellas.

Las bayas no solo contienen flavonoides MUCHOS DE como la quercina, Sino Que Also contienen fibra … vitamina C … y Otros Compuestos nutritivos ricos en Antioxidantes y polifenoles.

Idealmente, las bayas Deben comerse Crudas – las Orgánicas hijo Las Mejores.

Otra Increíble Fuente de Antioxidantes solubles en agua en las bayas proviene de la mora azul.

Hace apenas Jahr UNOS, el Departamento de Agricultura de los estados unidos (USDA) y el Centro de Nutrición Humana (HNRCA) clasificó a la mora azul de como el número 1 en la Actividad ANTIOXIDANTE. This Investigación comparo 40 Diferentes Frutas y Vegetales.

Todo es ESTO muy bueno, embargo de pecado, heno Una Cuestión Que Tengo Que mencionar- Cuidado con el Azúcar .

Si el usted consume demasiadas frutas, inclusó las bayas, sí arriesga a la Liberación De Una considerable CANTIDAD de Azúcar En Su Sistema. Esto! Florerias causar Que los Niveles de Insulina aumenten y eventualmente Su Salud envíale empeorarse en Lugar de mejorar.

Por lo del tanto, la moderación es la clave al comer fruta. A Elija frutas estafa Niveles de Azúcar relatively bajos, de como la mora azul, ya Que No Fomenta Más nada el Consumo de ANTIOXIDANTE sino-mantiene Also Que los Niveles de Insulina Estables.

Coma Vegetales Como Una Opción Antioxidante Saludable – Pero, ¿Cuales?

El brócoli, los Vegetales Verdes, Los Frijoles, La alcachofa y Las cebollas. Hijo Una buena fuente de polifenoles flavonoides. Y supuesto POR, los Vegetales Crudos y Orgánicos le Ayudan una Potenciar los Beneficios Antioxidantes.

Sin embargo, NECESITA Ser Muy cuidadoso Con Los Tipos y Cantidades de fruta Que consumir, lo Mismo Aplica Con Los Vegetales.

EJEMPLO Por, En Una Investigación del Centro de Nutrición Humana, las papas estan en imprimación Lugar, en la categoría de los Vegetales ONU de la estafa de potente Contenido de Antioxidantes. Sin embargo, no necesariamente el hijo do Mejor Opción debido una cola pueden aumentar ¿los Niveles de Insulina.

Aqui esta Una buena tabla Que Muestra ejemplos de Frutas y Vegetales Junto estafa do Contenido de polifenol. Recuerde, hijo los polifenoles Compuestos de Antioxidantes Naturales Que Ayudan a neutralizar el DAÑO de los Radicales Libres.

This tabla Also Muestra Otro Beneficio De Una subclase de polifenoles Llamados Ácidos fenólicos.

Contenido de Polifenoles en Vegetales y Frutas Selectas
Polifenoles Rango de Contenido de Polifenoles
Por tamano de porcion (mg / porcion)
Fuente (Tamaño de Porción) Sub Clase
Vegetales
Cebolla amarilla (100g) Flavonoides 35-120
Brócoli (200g) Flavonoides 8-20
Poro (200g) Flavonoides 6-45
Alcachofa (100g) Ácidos fenólicos 45
Papa (200g) Ácidos fenólicos 20-38
Frutas
Mora Azul (100g) Flavonoides 25-500
Grosella Negra (100g) Flavonoides 130-400
Zarzamora (100g) Flavonoides 100-400
Fresa (200g) Flavonoides 30-150
Ciruela (200g) Ácidos fenólicos 28-230
Nota: Tabla Adaptada de la Revista Americana de Nutrición Clínica .

¿Porqué no hay persona que buscas? Un poco de Sabor a Vida do ya su Salud?

 

especias hierbas Y

 

Las Hierbas y Son las especias UNA Fuente Abundante De Antioxidantes de Que Muchas Personas no conocen. Investigadores del Departamento de Agricultura de los estados unidos descubrieron Que las hierbas hijo Una fuente de abundante de Antioxidantes – sin mencionar el gran sabor Que le proporcionan a Los Alimentos.

De Acuerdo Con La Investigación, base de Una Sobre de peso Por gramo El básico, el orégano y Otras Hierbas sí categorizan en Mas Nivel de las Naciones Unidas Alto Que ciertas frutas y Vegetales en Actividad ANTIOXIDANTE.

Comparando la Actividad ANTIOXIDANTE de algunas frutas y Vegetales IMCMEXICO, el orégano it El Primero en la Lista con:

  • 42 Veces Más Actividad ANTIOXIDANTE Que las manzanas …
  • 30 Veces Más Que Las Papas …
  • 12 Veces Más Que Las Naranjas

Y existen Otras hierbas y especias Que Also cuentan estafa gran des Poder ANTIOXIDANTE: El Clavo … la cúrcuma, la canela, el ajo, la albahaca y curcumina.

Las Hierbas y Las especias de han surgido de Manera Rápida y conveniente párr Obtener Una fuente concentrada ANTIOXIDANTE – pecado: Todas Las Calorías Extras de MUCHOS Alimentos.

Ahora, la clave párr Tomar VENTAJA of this Actividad ANTIOXIDANTE de las hierbas y especias es ENCONTRAR Una fuente Orgánica y consumirlas frescas y Crudas. Por EJEMPLO, la Actividad ANTIOXIDANTE del ajo fresco es 1,5 Veces Más Alta Que el ajo seco En Polvo.

Al Igual Que Consumir Demasiado de Cualquier del Producto alimenticio Florerias Llevar un Tener algunos Riesgos para la Salud, las hierbas Deben Ser Usadas Con moderación … Y COMO Solo Un complemento un do Alimentación Saludable.

Por lo Tanto, agregue condimentos y especias un su vida y busque Siéntase Con Los Beneficios Antioxidantes Que proporcionan.

Por Que Comer Uvas podria Sin Ser Su Mejor Opción párrafo Obtener Resveratrol

 

 

Ahora Qué claramente que IDENTIFICADO el resveratrol Como Una de Las Mejores fuentes de Antioxidantes solubles en agua, TODAVIA EXISTE Una Cuestión Pendiente … ¿Cual es La Mejor Manera de asegurar el Consumo Suficiente of this ANTIOXIDANTE?

ASI COMO existen Problemas con Otras frutas, Vegetales, frutas Secas y vino tinto el, Es El Mismo Caso Con Las Uvas.

Vera, La piel y las semillas de las uvas le proporcionan los Suministros Más potentes de resveratrol … no la Propia fruta.La carne de la fruta Contiene fructosa azucarada la Cual podria aumentar ¿los Niveles de Insulina.

A la Mayoría De Las Personas no les gusta comer Las Semillas ya Que tienden un sabor amargoso ONU Tener. Y algunos procesamientos de REALMENTE uva remueven las semillas los antes de Ser distribuídas a las Tiendas locales.

Asi Que, ¿que Florerias HACER?

EXISTE UNA sencilla Solución Llama del SE de Defensa Purpura oDefensa púrpura .

Las Principales Ventajas de This Fórmula de Semillas de Uva *

Inclusó Si Pudiera ENCONTRAR – y tolerar comer -. Una fuente sana de semillas de uva, Seria Casi imposible masticar las semillas suficientes párr Obtener el Beneficio Equivalente Que podria Obtener el resveratrol de las semillas pulverizadas en mi Suplemento de Defensa Purpura / p>

Qué ¿Por? el pulverizar las semillas las Hace Más digeribles. * Este Proceso Aumenta la Superficie Dejando los NUTRIENTES del Producto intactos.

Ademas, here estan algunas Razones ADICIONALES Por La Cual Defensa Purpura / Purple Defense Deberia Ser do fuente ANTIOXIDANTE # 1:

 

Defensa Purpura

 

  • TODO Disponible el Año – Mucho Tiempo Despues De Que Las Uvas de han Desaparecido de las Tiendas locales y departamentos de verduras, las semillas de uvaDefensa Purpura / Purple Defense AÚN estan Disponibles.
  • Una vida larga Más – Debido una cola ESTAS semillas de uva duran 12 Meses comenzando la Fecha en las recibe, USTED AHORRA en la CANTIDAD de fruta Que desperdicia. Defensa Purpura / Purple Defense no Requiere Refrigeración.
  • Evite masticar semillas estafa mal sabor -.. Recuerde Que hijo las semillas pulverizadas proporciona Que he aquí el alcalde Beneficio ANTIOXIDANTE * Por lo Tanto, ESTA forma de Polvo conveniente de semillas de uva en capsulas le proporciona Una buena solution * ADEMAS, ESTO Quiere Decir Que NO TIENE Que mascar semillas duras y estafa mal sabor.
  • Una Concentración Más alta de polifenoles – el Polvo de semillas de uva deDefensa Purpura / Purple Defense Entrega Una Concentración potencialmente Más Alta Que La Misma fruta *.
  • Es Más Que inteligente Tomar vino tinto – A Pesar De Que los muchas personalidades de toman vino párr Poder Obtener los Beneficios Relacionados Con La uva, existen los muchas desventajas de Como mencione anteriormente. Florerias Evitar ESTOS inconvenientes … como el EXCESIVO Consumo … el Contenido de Azúcar … y Otros Problemas Relacionados Con El alcohol Simplemente usandoDefensa Purpura / Purple Defense . *

Por lo Tanto, Ahora Puede del entendre algunas de las Razones Por Las Que recomiendo Defensa Purpura / Purple DefenseComo Una de Las Mejores fuentes de Antioxidantes.

Y supuesto POR, COMO ASI ya lo que él enfatizado en mi site, NINGUN Suplemento reemplaza Una Alimentación Saludable Con Alimentos no Procesados. Sin embargo, this Polvo de semilla de uva es excelente complemento de la ONU párr Una Alimentación Saludable ya Que le proporciona Protección contra los Radicales Libres.

Todo un Complejo de Alimenticio Que le Gana un Una Copa – o Una Botella – de Vino estafa Resveratrol – y Sin el alcohol!

Cada capsula de Defensa Purpura / Purple Defense Contiene La CANTIDAD De resveratrol de Que podria llenar 39 Vasos De 8 oz de vino.

Pero lo mas Importante es Que Es Un Conjunto Completo de Alimentos Junto Con Otros Complejos de Frutas Que permiten La Combinación sinérgica de Todos los micronutrientes párrafo proporcionarle el Beneficio Que los Alimentos proporcionarían si los comiera Naturalmente.

Florerias ver Poco des soja Que Escéptico una los Científicos Que AISLAN los NUTRIENTES individually Con La Creencia De Que los NUTRIENTES aislados proporcionan de Todos los Beneficios. En Mi Mente los Alimentos Enteros y Completos hijo Casi Siempre Superiores.

Como el Poder de Purple Defense LLEVA 
los Beneficios Antioxidantes un Otro Nivel

 

 

Créalo o no – Hoy en Día Tiene Muy Pocas options al ELEGIR semillas de uva.

Po lo del tanto, ¿Qué es Lo Que Hace un Purpura Defensa destacarse del resto?

Primero Que Nada, elegi Una fórmula ONU de la estafa Llamado Patentado Proceso OxyPhyte®. Este Proceso Unico Concentra El Poder Antioxidante De Los Compuestos Específicos. Hace ESTO al extraer los fitonutrientes Responsables de proporcionarle Una Actividad ANTIOXIDANTE Maxima.

La Celebración – el Proceso de OxyPhyte®. Usado párrafo Formular Defensa Purpura / Purple Defense Ayuda a proporcionarle Antioxidantes de alta Potencia proveniente de las uvas. No: Todas las Fórmulas de semilla de uva USAN this Proceso.

Y ESTA Fórmula inclusó vas Más Allá de las uvas. Eche ONU Vistazo al PORQUE ESTA Fórmula de semilla de uva es Única.

  • Oxyphyte Extracto de semilla de uva – La Potencia de los NUTRIENTES de la semilla no enfatizada Puede Ser suficientemente. Y Con El Proceso avanzado de OxyPhyte, obtendrá Ayuda al maximizar SUS Beneficios potenciales. Este Extracto Viene Con Una Potente fórmula de 90% Por polifenol do ANTIOXIDANTE Potencia Increíble. *
  • OxyPhyte Extracto de piel de uva – Junto Con La semilla de uva, sí combi párr ofrecerle Una Potente fórmula de 10% resveratrol … El Unico Que polifenol insisti Que Fuera instancia de parte de la fórmula.
  • Grocella negra Orgánica – Este Polvo Orgánico proporciona NUTRIENTES Saludables y quercetina, la ONU Compuesto de polifenol estafa Actividad ANTIOXIDANTE Potente * (mencionado anteriormente)..
  • Extracto de ciruela Orgánica – Este Extracto Poderoso Completa la fórmula estafa Una buena fuente de fibra, Potasio, Vitamina C y Otros NUTRIENTES Que Ayudan a PROMOVER Una visión Saludable *.

Por lo Tanto, La Fórmula de Defensa Purpura / Purple Defense inclusó va Más Allá de las nutritivas uvas al proporcionarle fuentes ADICIONALES de Antioxidantes y NUTRIENTES.

Sin embargo, ¿de Como Puede del sable Que tan bien funcionan ESTOS Antioxidantes contra los Radicales Libres?

Comparando Las Capacidades Antioxidantes

Por Más de la ONU Plazo de 138 Jahr, el Servicio de Investigación Agrícola de los estados unidos (arma interna de la USDA), Desarrollo de la ONU Metodo párrafo DETERMINAR la Actividad de Captación de Los Radicales Libres contra el peroxil radical del tanto párr las sustancias solubles en agua y liposolubles.

This methodology, Llamada Capacidad del absorcion de Radicales de Oxígeno (ORAC POR SUS SIGLAS En inglés) evolucionó a Traves De Los Años y Hoy en ‘Día Es Un Buen indicador párr MEDIR La Capacidad Antioxidante De Los Alimentos. Entre Más alto mar el valor de ORAC, mas Capacidad ANTIOXIDANTE Tienen el los Alimentos o Los Suplementos.

EJEMPLO Por, Aqui esta Una tabla Que Muestra los NUTRIENTES de Defensa Purpura / Purple Defense y do valor de Capacidad del absorcion de Radicales de Oxígeno (ORAC) (En Una base de Por gramo).

 

Valores ORAC en los Nutrientes de Defensa Purple OxyPhyte Comparados estafa Otras Frutas y Vegetales

Extracto de semilla de uva OxyPhyte®
OxyPhyte® extracto de manzana
OxyPhyte® White Tea Extract
Arándanos enteros (porción de 1 taza)
Green Tea Extract OxyPhyte®
OxyPhyte® Ultra Blend
OxyPhyte® Grapeskin 10% Resveratrol
OxyPhyte® Negro grosella Extracto
OxyPhyte® extracto de hoja de guayaba
OxyPhyte® Yerba Mate Polyphenol
Manzana Fuji (1 mediana)
Espinacas (porción de 1 taza)
La vitamina C (100% CDR – 60 mg)

 

Dębe quedar Claro à partir de la Gráfica de arriba Cual es la Potencia ANTIOXIDANTE del Extracto de semilla de uva en Defensa Purpura / Purple Defense … inclusó Más Potente Que la mora azul Entera.

Y Con La Combinación del total de Extracto de semilla de uva, piel de uva, Extracto de grosella negra y Extracto de ciruela, Defensa Purpura / Purple Defense ESTA a la Altura.

Por lo Tanto, al ELEGIR Una fuente de Antioxidantes, Asegurese de comparar SUS Valores ORAC párrafo DETERMINAR la Manera En que destruye los Radicales Libres.

¡No le Dębe quedar Ninguna duda de Lo Que Funciona bien Defensa Purpura / Purple Defense !

No Espere Hasta Que Los Radicales Libres Gobiernen do Organismo y su Salud

Ha Descubierto los muchas OPCIONES CUANDO SE Trata de protegerse a Sí Mismo Contra el DAÑO de los Radicales Libres.

Existen MUCHOS Alimentos Que le proporcionan buenas fuentes de polifenoles y Antioxidantes potentes Que le Ayudan a neutralizar los Efectos Daninos de los Radicales Libres.

Por lo del tanto, le recomiendo Que Consuma ESTOS Alimentos en moderación debido a los Riesgos a la Salud ya mencionados. Y do Preferencia Dębe Ser Siempre Por fuentes frescas, Crudas y Orgánicas.

Al Mismo Tiempo, complemente do sana Alimentación estafa Defensa Purpura / Purple Defense , do fuente # 1 de Antioxidantes.

Y Que párr lo Tenga en Mente, mi fórmula de Defensa Purpura / Purple Defense Nueva y Mejorada Ahora proporciona Niveles Más Altos de Contenido de resveratrol y valor ORAC … Ahora el usted obtiene 20% mas de resveratrol y doble valor de ORAC.

ASI Que No espere Hasta Que los Radicales Libres rijan do Organismo y Su Salud, ORDENE EL Defensa Purpura / Purple Defense Mismo Hoy.

Con Mas resveratrol, el usted potencialmente recibe los Beneficios AÚN Más sorprendentes – Beneficios Importantes de Como:

  • Ayuda a Proteger do Cuerpo de los Radicales Libres * Peligrosos
  • Ayuda a la FUNCIÓN cardiovascular *
  • Sanguíneos Ayuda a mantener la Elasticidad de los Vasos *
  • Ayudar a mantener los Niveles de la PRESIÓN Que arterial ya esta en el Rango normales *
  • Promueve la Circulación Óptima *
  • Ayuda un PROMOVER la juventud *
  • Florerias Ayudar un PROMOVER peso normal de la ONU *
  • Ayuda a mantener los Niveles Normales de Insulina *

Con Todos ESTOS Beneficios potenciales, no espere Hasta Que los Radicales Libres gobiernen do Cuerpo y Su Salud. ¡Orden deDefensa Purpura Hoy!

 

Etiqueta Instantánea Para Defensa Purpura

Información Nutrimental
Tamano de la porcion: 1 Capsula
Porcion Por Envase: 90
% Valor Diario
CANTIDAD Por Porcion
Mezcla Patentada de Purple Defense 400 mg *
Fruta de Grosella Negra Orgánica, Extracto de Semilla de la Uva † , Extracto de la Piel de Uva † , Extracto de Ciruela
Extracto de Raíz de Polygonum Japonesa † 100 mg *
Resveratrol 50 mg *
** Valores Diarios no establecido.
† Oxyphyte Extracto de Oxyphyte ™ es ​​Una Línea patentada de los Productos de RFI.
Otros Ingredientes: Capsulas Vcaps ™ (agua, celulosa) *
Uso Sugerido: Como Suplemento Alimenticio Para Los Adultos, tomo Una capsula Al Día. Para Los Niños de 4 y Más Jahr, CONSULTE un su Médico.

 

 

Mi hermosa Atleta

Dirigida a Presidencia de la Nación Argentina

Obligatoriedad de contar con desfibriladores en entidades deportivas de todo el pais

El  día 11/06/2013 mi hija  Paula Inés Gasco Owens, atleta paralímpica y estudiante de Filosofía, becada por el ENARD que entrenaba en una pileta de la ciudad de Mar del Plata (para el Torneo Panamericano de Chile), sufrió un paro cardiorespiratorio.  Ante la ausencia de desfibriladores, médico y el tardío arribo de la ambulancia, sus profesores realizaron las  maniobras de Resucitación Cardio Pulmonar intensivas, logrando reanimar en dos oportunidades a Paula. Pero a pesar de sus desesperados esfuerzos un tercer paro cardíaco se llevo los sueños de nuestra hermosa atleta. 

Ante la necesidad de proteger a todas las personas (grandes o pequeñas) que encaran un deporte de manera, lúdica,  amateur o profesional, ya que dichos atletas se encuentran siempre realizando actividades que comprometen su función  cardio-repiratoria, realizamos el siguiente petitorio.

Contar en las instituciones dónde se realizan actividades deportivas con un desfibrilador automático, dicha  tecnología podría mantener la vida de aquellos/as, que sufren un paro cardíaco hasta la llegada de una ambulancia y su personal competente.

Este instrumento de alta tecnología no tiene un gran costo, y puede ser manipulado por cualquier persona que sepa leer  instrucciones, ya que su operatoria inteligente determina si se activa o no, de acuerdo al caso.

Sabemos que casos como los de Paula hay muchos,  debemos prevenir este tipo de hechos, ya que los mismos truncan la posibilidad de futuro de una vida, con todo lo que ello implica.


 

Hidratación Deportiva

La hidratación forma parte del entrenamiento de un corredor. 
Los calambres, agotamientos, dificultades de movimiento y golpes de calor,
comienzan cuando un deportista no se ajusta gradualmente al clima caluroso,
no hidrata como corresponde en la actividad
o posee una relativa deshidratación antes de iniciar los ejercicios.

Regla Nº 1 – Hidratamos siempre ANTES – DURANTES – DESPUES de la actividad
Rendimiento Deportivo

Cuando nos deshidratamos nuestro rendimiento deportivo comienza a decaer y si la deshidratación continúa podemos llegar a sufrir una descompensación.

Cuando corremos quemamos mucha energía. Esta energía, le da poder a los músculos,
y el trabajo que el musculo realiza es liberado en forma de calor.

El agua en nuestro cuerpo, no deja que este se caliente. El sudor y la evaporación del mismo en nuestra piel enfría nuestro cuerpo. Entonces en el proceso de enfriamiento perdemos agua.

Si el agua no se repone, puede ser muy peligroso, porque el cuerpo se calienta.
Perdiendo solamente el 2 por ciento del agua en el cuerpo, aparece una merma en el rendimiento.

Regla Nº 2 – No esperemos tener SED, porque será demasiado tarde
La Sed

Es un mecanismo esencial de regulación del contenido deagua en el cuerpo y uno de los primeros síntomas dedeshidratación.
La sed es un sintoma tardío de deshidratación en nuestro organismo.
Si la sed aparece en el evento deportivo, podríamos decir, que es escaso el tiempo para poder revertir la deshidratación.
Por eso, no espere tener sed, para tomar agua. Tome más de lo que usted cree que necesita antes de un evento o práctica para asegurarse de estar completamente hidratado.

Regla Nº 3 – Hidratamos siempre ANTES – DURANTES – DESPUES de la actividad
Bebidas Deportivas
Las bebidas deportivas se diseñaron con un objetivo concreto:
Satisfacer con la toma de un único producto, parte de las necesidades de energía, líquidos y/o electrolitos que los deportistas pierden en la actividad.
Contienen azúcares y electrolitos a la misma presión osmótica que la sangre (330 miliosmoles/litro). Cuando dos soluciones tienen la misma presión osmótica se dice que son isosmóticas o isotónicas. Por esta razón, el líquido sale del estómago, pasa al intestino donde es absorbido y de ahí va al torrente sanguíneo sin dificultad, lo que favorece la rápida y óptima asimilación de sus elementos.
. 
Si el ejercicio es intenso y el ambiente es caluroso, las bebidas isotónicas ayudan a reponer:

– Líquidos
– Electrolitos (sodio y cloro, principalmente)
– Energía (glucosa)
Además retrasan la fatiga, evitan lesiones (calambres), mejoran el rendimiento y acelerar la recuperación.

En deportes de larga duración e intensidad media/alta se aconsejan las preparaciones que contengan polímeros de glucosa (maltodextrinas), no sólo glucosa o fructuosa, por su aptitud para asegurar un suministro de energía suficiente sin riesgo de trastornos digestivos.

 

Beneficios de practicar Natación

Beneficios de practicar Natación

La Natación suma a todos los beneficios típicos de los deportes, los siguientes:

      • La ventaja de hacer ejercicio sin impacto
      • Estimula la circulación sanguínea
      • Mejora la resistencia aeróbica
      • Desarrolla la mayor parte de los grupos musculares
      • Mejora la postura corporal
      • Desarrolla la flexibilidad
      • Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico

 

¿Quiénes pueden practicar el deporte?

La Natación es una actividad que la pueden realizar desde los más pequeños hasta las personas de avanzada edad. El aprendizaje es rápido: el inicio puede ser desde los primeros meses de vida para familiarizarlos con el agua y evitar que le tengan miedo. El momento en que un niño comienza a aprender y entender las técnicas va entre los 3 y 6 años de edad. 
Desde el punto de vista terapéutico se recomienda para las siguientes dolencias: 

    • Asma
    • Molestias musculares y articulares
    • Estrés
    • Hernias de disco, lumbalgia o pinzamientos
    • Discapacidades físicas y motoras


 

La natación: el deporte más completo

Como pez en el agua

Nadie duda que la actividad física es una de las mejores maneras para mantenerse joven y saludable. La natación es uno de los deportes que más contribuye a este cometido, permitiéndonos ejercitar todos los músculos del cuerpo.

Nadar es parecido a volar, dicen muchos de los que practican o han practicado este deporte. Sucede que mientras se encuentra sumergido en el agua, el peso de nuestro cuerpo se reduce notablemente. Esto favorece claramente la actividad del sistema cardiorrespiratorio y muscular.

Al lograr que el cuerpo adquiera mayor movilidad y elasticidad dentro del agua, la natación se convierte en un deporte altamente indicado para las personas que sufren obesidad, problemas de columna, o necesitan realizar rehabilitación cardiaca y motriz.

Asimismo, sirve para descargar energías y como actividad descontracturante. La estimulación de todos los músculos corporales que tiene cabida durante el nado constituye también un tratamiento de carácter preventivo para nuestro cuerpo.

La natación reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, estimulando la circulación sanguínea y ayudando a mantener una presión arterial estable. Por otra parte, genera una mayor resistencia cardiopulmonar.

Pero los beneficios no terminan aquí: la práctica del nado fortalece además los tejidos articulares, previniendo posibles lesiones, y provoca la eliminación de distintas secreciones bronquiales.

Para aquellas personas afectadas por diferentes enfermedades de carácter muscular y óseo, la práctica de la natación, teniendo en cuenta el acondicionamiento apropiado de las temperaturas del agua y del ambiente, permite obtener un mayor bienestar corporal y una mejor calidad de vida.

Al igual que en otros deportes, en la natación es necesario tener en cuenta algunas precauciones, como por ejemplo la diferenciación de las temperaturas del agua según la edad del paciente, ya que son convenientes diferentes graduaciones en niños, adultos o personas mayores.

Es imprescindible considerar además los datos de presión sanguínea y temperatura del ambiente, para poder disfrutar así plenamente del deporte, obteniendo los fantásticos beneficios que la natación tiene para ofrecernos.

 

 

Deporte de acuerdo a la edad: de los 35 años en adelante

Cuidarnos mediante la práctica deportiva

¿Qué deportes debo practicar si supero los 35 años?. ¿Hay alguno que esté contraindicado en esta etapa de la vida?. Lea e infórmese…

La edad no restringe a ninguna persona la posibilidad de hacer deporte, lo importante es que siempre realice la preparación física paralela correspondiente y que cumpla con todos los controles médicos previos.

Todo individuo que tenga algún factor de riesgo, como problemas coronarios, hipertensión, sobrepeso, fumadores, asmáticos o diabéticos, por ejemplo, debe realizar un chequeo anual obligatorio, más aún antes de comenzar cualquier actividad física.

Aunque no registre estos factores de riesgo, desde los 35 años en adelante toda persona, por más sana que aparente ser, debe efectuar un control médico anual. Cuando se pasan los 60 años, este chequeo se debe hacer cada 6 meses.

Las especialidades de alta intensidad, como por ejemplo el squash, no son recomendables para personas mayores de 55 años. Las actividades deportivas más adecuadas para este grupo son las aeróbicas.

La idea es que a medida que va aumentando la edad o el desacondicionamiento físico, la intensidad de la actividad tiene que disminuir, a la vez que se acrecienta la cantidad de horas que se la practica. Por eso, son ideales las caminatas, el trote o la natación.

 

 

Deporte de acuerdo a la edad: de los 25 a los 35 años

Recomendaciones para la actividad física

Al superar los 25 años el cuerpo cambia y, en consecuencia, debemos trabajarlo de una manera diferente. Veamos algunos puntos interesantes a tener en cuenta en este período de la vida.

Esta es la edad en la que el abandono del deporte se hace más notorio. Sin embargo, una persona de más de 30 años no puede hacer sólo actividades recreativas, también tienen que ser saludables.

Si bien el tenis, el fútbol, el rugby o el paddle son divertidos, con practicarlos algunas veces por semana no se está obteniendo un beneficio para la salud. Juntarse con amigos para realizar estas actividades es positivo desde muchos aspectos, pero sin embargo no nos garantiza que nuestra salud corporal sea la ideal.

Lo cierto es que para realizar actividad física sin riesgo nunca hay que perder la flexibilidad, la capacidad aeróbica y la de recuperación.

Lo ideal, entonces, es estar primero preparado físicamente, para después poder disfrutar del deporte. Respetando este orden, nuestro cuerpo estará a la altura del esfuerzo al que lo sometamos.

Para eso, se necesita realizar un trabajo físico combinado entre tres y cinco veces por semana, en el que se lleven a cabo no menos de 30 o 40 minutos de actividad aeróbica, 20 minutos de fortalecimiento muscular y 10 minutos de elongación y flexibilidad.

 

Deporte de acuerdo a la edad: hasta los 25 años

Actividad física con precauciones

Aunque comúnmente se piense que todo deporte es saludable a cualquier edad, en realidad no es posible generalizar así. Es necesario profundizar en algunos temas que ligan a la práctica deportiva con nuestra edad y nuestra salud.

Edad y deporte son dos variables altamente relacionadas en la ecuación de la salud. Existen actividades en las que hay que tomar precauciones después de los 30 años, y otras indicadas para determinados momentos de la vida.

Hasta los 12 años

En este momento, la práctica deportiva debe ser antes que nada una diversión, sin preocuparse tanto por indicaciones técnicas.

Lo ideal es que a esta edad se realicen muchas especialidades y que se utilice todo el cuerpo. Así, los niños y pre-adolescentes pueden desarrollar su eficiencia y potencial físico.

De los 12 a los 25 años

En esta etapa de la vida, en cambio, sí resulta fundamental el aprendizaje de una buena técnica y una mayor dedicación, eligiendo una especialidad en particular.

Sin embargo, como hay algunas en las que no se practica la flexibilidad, con el pasar de los años esa condición se va atrofiando hasta desaparecer.

Por eso, es importante que además de dedicarse a su deporte preferido, el joven practique otras actividades para preservar las cualidades físicas que lo acompañan desde pequeño.

En ese orden, vale remarcar que es el momento justo para comenzar a desarrollar la capacidad aeróbica y el fortalecimiento de los músculos.

 

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